20min full body workout

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Ejercicio Duración:

minutes

Nivel:

  • Medio

Equipo:

  • Banda elástica
  • |
  • Banda elástica

Centrado en:

  • Todo el cuerpo

Tipo:

  • Entrenaminto con peso corporal

Calorías:

kcal

Excelente entrenamiento de cuerpo completo utilizando una banda elástica y una fitball de 55 cm para mejorar la fuerza, la estabilidad y el control.